[초유단백질] 효능&먹는법&총정리

안녕하세요. 흰곰똘고래입이다. 오늘 포스팅은 초유단백질 식품에 대해서 알아보겠습니다. 초유단백질 분말을 알고 계시는 분들이 많은만큼 다양한 사랑을 받고 있는 식품입니다. 초유단백질 처음에 송승헌이 나혼자산다에서 먹고나오면서 유명해졌는데요. 이번에는 초유단백질 식품이 우리에게 가져다주는 영향이 무엇인지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

초유단백질

이번시간에 알아봐야 하는것은 초유단백질 식품이 무엇인지에 대해서입니다. 초유단백질 분말은 5일안에 생산된 젖을 말합니다. 사람의 초유 보다도 젖소의 초유가 훨씬더 풍부한 영양소를 가지고 있으며 우리가 마시고있는 우유보다도 5배 이상의 초유단백질 성분과 면역글로불린 성분을 가진 고단백 식품으로 알려져 있습니다. 

 

 

초유단백질 식품안에는 10가지 종류의 필수 아미노산이 포함되어있어 완전한 식품이라고 불리우기도 하는데요. 초유단백질 성분은 각종 영양성분 비타민과 미네랄, 면역물질이 다량으로 함유되어있으며 초유단백질 분말에 함유되어있는 락토페린은 젖소와 사람의 젖에만 들어있습니다. 

또한 초유단백질 식품은 우유에 있는것과는 다르게 철분이 결합이 되어있으며 영양이 부족하거나 운동부족, 체력저하에 도움을 주는 좋은 것들을 초유단백질 식품을 통해서 얻을수 있으며 면역력과 뼈, 근육, 장, 집중력, 노화 등등을 모두다 초유단백질 성분으로 얻을수 있습니다. 

 

 

뿐만아니라 초유단백질 분말은 초유에 들어있는 자연항채 lgG 면역글로불린 즉 혈청 선분 중 면역에 중요한 역할을 하면서 항체작용을 하는 단백질의 총칭입니다. 이는 24.91% 함유되어있고 BCAA 3종인 로이신, 아이소루신, 발린을 포함한 라이신, 트립토판, 메티오닌, 히스티딘, 트레오닌, 페닐알라닌 등 필수 아미노산 9종이 들어가있습니다. 

초유단백질 효능

면역력을 강화하는 초유단백질 효능

우선적으로 위에서 말씀드렸다시피 초유단백질 효능 면역력을 강화하는데에 탁월합니다. 특히 초유단백질 효능 우수한 저지방산과 불포화 지방산 등이 풍부하게 들어가있어 면역력을 높여주는데에 도움을 줍니다. 초유단백질 효능 면역 물질인 항체와 천연 항생제인 락토페린 성분도 풍부하게 들어가있는데요.

 

 

이로인해 초유단백질 효능 모유에 비해서 무려 100배나 높기때문에 면역력을 높이는데에 있어 많은 도움을 주어 잔병치레를 하지 않게 도와주고 감기에 걸리지 않게 도와주며 아토피와 같은 질환과 외부의 세균과 바이르스 등에 대한 면역력을 키워주는 역할을 초유단백질 효능 자체가 합니다. 

뼈와 근육을 강화하는 초유단백질 효능

뼈의 건강은 늘상 챙겨줘야하는 부분중 하나인데요. 초유단백질 효능 뼈와 근육을 튼튼하게 만들어줍니다. 특히 초유단백질 효능 항생물질이 풍부하게 들어가있어 염증을 치료하는데 탁월하며 초유단밸직 효능 성분에 들어있는 풍부한 영양분들이 아기의 뼈와 키 성장에 도움을 주고 근육을 강화시켜줍니다. 

 

 

장을 건강하게 만드는 초유단백질 효능

장이 좋으면 오랫동안 장수할수 있다고 이야기를 많이 하시는데요. 초유단백질 효능 장을 튼튼하게 만들어줍니다. 특히 초유단백질 효능 장속의 유해세균을 제거해주는 역할을 하는데요. 이는 장으로 침투하는 알레르겐을 막아주고 감염을 줄어주어 원기를 회복할수 있도록 도와줍니다. 

집중력을 향상하는 초유단백질 효능

집중력은 공부하는 사람들에게만 필요한것이 아닌 치매가 걱정이신 분들께서도 참 중요한 부분입니다. 그런데 초유단백질 효능 집중력을 향상시켜주는 역할을 합니다. 특히 초유단백질 효능 일반 분유나 우유에 비해서도 유당이 풍부하게 들어가있기때문에 아기의 두뇌활동을 돕고 집중력을 향상시키며 노인분들께 인지력을 개선시켜주어 치매를 예방합니다.

 

 

노화를 예방하는 초유단백질 효능

나이가 들수록 가장 많이 생각하는 부분이 바로 노화가 아닐까 하는데요. 초유단백질 효능 노화를 예방하는데에 상당히 좋습니다. 사람은 나이가 들수록 자연스럽게 성장인자들의 분비가 줄어들게 되면서 문제가 발생해 노화가 더욱 빠르게 진행이 되는데요. 초유단백질 효능 섭취를 하게 되는 경우 면역체계를 보충하고 대체를 해줍니다. 

피부미용에 좋은 초유단백질 효능

피부에 대한 내용도 빼놓을수 없는데요. 초유단백질 효능 피부미용에도 상당히 좋다고 알려져 있습니다. 특히 초유단백질 효능 신진대사를 촉진시켜주어 콜레겐의 형성을 도와주고 손상된 세포의 재생을 도와주어 탄력있는 피부로 만들어주고 주름을 완화시켜주는 역할을 합니다. 

 

 

다이어트에 도움이 되는 초유단백질 효능

체중관리를 위해서는 자신의 관리가 필수입니다. 그런데 초유단백질 효능 다이어트 상당한 도움을 주는 역할을 합니다. 특히 초유단백질 효능 체중감량시에 체지방 분해를 14.4%정도 해준다는 연구결과가 보고되어져있을 만큼 초유단백질 효능 체중감량과 지방감소에 도움을 줍니다. 

감기를 예방하는 초유단백질 효능

면역력이 떨어지게되면 감기에도 자주걸리게되고 특히 환절기에 감기에 걸리시는 분들이 많으신데요. 초유단백질 효능 감기를 예방하는데에 있어 탁월합니다. 이는 초유단백질 성분에 대장균과 살모넬라속균, 스트렙토코커스속균, 헬리코박터파일로리, 칸디다속균, 로터바이러스나 기타 일반 병원체에 해당하는 항체가 들어있어 독감을 예방해줍니다. 

 

 

항균작용을 하는 초유단백질 효능

마지막으로 초유단백질 효능 항균작용이 뛰어납니다. 특히 초유단백질 효능 락토페린성분과 항균바이러스, 항 바이러스 물질로 모유를 통해서만 신생아에게 공급되는 면역기능 외에도 세포증식과 염증을 억제하는 등의 다양한 긍정적인 영향을 미치게 된답니다. 그렇기때문에 꾸준하게 의심하지않고 3개월정도 챙겨드신다면 그 영향을 몸소 느끼실수 있습니다. 

초유단백질 먹는법

처음으로 접하신 분들의 경우 초유단백질 먹는법 내용을 잘 모르실수 있습니다. 그래서 초유단백질 먹는법 내용을 알아보려고합니다. 초유단백질 먹는법 어렵지 않으니 여러분들의 기호에 따라서 드시기 바랍니다. 그러면 초유단백질 먹는법 적어보도록 하겠습니다. 필요하신 분들은 초유단백질 먹는법 내용에 주목해주시기 바랍니다. 그러면 시작합니다. 

 

 

초유단백질 먹는법 가장 쉬운방법은 물이나 우유, 두유에 타서 먹으면 되며, 샐러드나 플레인 요거트 등에 반스푼 정도 뿌려서 드시면 좋습니다. 진하고 고소한 맛을 한층 더 느끼고싶으시다면 두유가 가장 적합하며 학생부터 성인까지 모든 연령층이 섭취할수있으니 가족끼리 영양제로 섭취를 하면 좋을것 같습니다. 

초유단백질 보관방법

집에 두고두고 드시기 위해서는 초유단백질 보관방법 역시 알고 계셔야합니다. 우선 초유단백질 분말은 직사광선을 피하고 가급적이면 서늘한 곳에다가 보관을 해주는 것이 좋습니다. 겨울에는 베란다에 놓으시면 되지만 여름에는 냉장고에 초유단백질 넣어두시는게 좋습니다. 

 

 

초유단백질 뚜껑을 돌려서 개봉을하면 씰링지가 부착되어있는데요. 이부분은 떼어서 버리셔도 되지만 뜯으신후 버리지않고 다시 위에 올려 붙여넣으셔도 됩니다. 초유단백질 식품은 항상 서늘한 곳에 둔다라는 것을 잊지마시고 참고하시면 오랫동안 두고 드실수 있으실 것입니다. 

초유단백질 섭취방법

우선적으로 초유단백질 복용법은 식전, 식후 상관이 없으며 1일 2회를 드시고 1회에 2g을 기호에 따라서 다향한 방법으로 섭취를 하시면 된답니다. 물에 먹느느것이 가장 간단하긴하지만 너무 밍밍하기때문에 먹기에 조금 부담이 되실수 있으니 먼제 입안에 털어넣은후 입에서 녹이고 추후에 물을 마시는게 훨씬 좋습니다. 

 

 

초유단백질 분말은 우유와 두유와도 잘 맞는데요. 우유를 못드시는 분들께서는 초유단백질 분말을 요거트에 넣어서 섞어드시는 것을 권해드립니다. 또한 샐러드를 먹을때에 초유단백질 분말을 뿌려서 드셔도 맛있게 드실수 있습니다. 여러가지 요리에 초유단백질 사용해보시기 바랍니다. 

초유단백질 주의사항

마지막으로 초유단백질 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 초유단백질 몸에 좋다고해서 과하게 섭취를 하게 되는 경우 복부팽만감과 가스, 위경련, 설사 등이 나타날수 있기때문에 초유단백질 하루 섭취량을 따라서 드시는게 좋습니다. 또한 초유단백질 체질에 따라서 알레르기 증상이 있을수도 있기때문에 초유단백질 소량만 섭취를 한후에 반응이 없을시 드시는게 좋습니다. 

 

 

뿐만아니라 유당불내증이 있으신 분들의 경우 초유단백질 식품보다는 유청을 권해드리며 초유단백질 식품은 무기질의 함량이 높기때문에 각종 질환에 안좋은 영향을 줄수있기때문에 주의해야 합니다. 만약 몸에 이상이 있어 약을 드신다면 전문의와 상의한후 초야단백질 섭취를 하시는것이 좋습니다. 이렇게해서 초유단백질 분말에 대해서 알아보게 되었는데요. 초유단백질 하나로 가족이 건강을 챙겨보시기 바랍니다. 그러면 초유단백질 포스팅을 마치도록 하겠습니다.