안녕하세요. 흰곰똘고래입니다. 이번시간에는 머리카락 빨리 자라는 방법에 대해 적어볼까합니다. 가끔 머리를 잘못자르는 바람에 실망하고 얼른 머리가 자랐으면 좋겠다. 라고 생각하시는 분들이 있으실거에요. 하지만 좀처럼 자라지는 않고 갈수록 뻗치는 바람에 드라이를 안하면 안될정도로 산발이 될때가 있는데요. 저역시 그런 경험을 해본적이 있기때문에 무슨 마음인지 백번이고 천번이고 이해를 한답니다. 그래서 머리카락 빨리 자라는 방법을 가지고 왔습니다. 다 따라주시면 좋겠지만 그러지 못할경우에는 몇가지만 골라서 꾸준히 해보시길 바랍니다.
머리카락 빨리 자라는 방법
우선 첫번째 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 머리를 감아주세요. 머리를 감는 온도가 높으면 두피에 있는 지방을 빼앗기때문에 살이 두피가 상하게 되면서 영양분을 모두 빼앗아 간답니다. 또한 머리에 물을 묻힌다음 샴푸를 사용하면 샴푸의 성분때문에 머리카락이 상하게 되니 손에서 직접 거품을 낸 후 머리에 묻혀서 감아 주시는게 가장 좋습니다. 귀찮더라도 계속해서 해주다보면 두피도 건강해져서 머리카락이 금새 자라게 된답니다.
두번째 머리를 감은 다음 바로 말려주시기 바랍니다. 머리를 감은 직후에는 큐티클이 약해져있는 탓에 잠깐의 마찰과 자외선에도 금방 상하기 일수입니다. 그렇기때문에 머리를 말리지않고 잠을 청하는것도 매우 좋지 않은 습관이랍니다. 또한 말리실때에는 찬바람과 따뜻한 바람을 번갈아가면서 말려주는것이 좋답니다. 그래야 두피가 손상되지 않고 머리도 빠르게 말릴수 있습니다. 두피가 상하게 되면 그만큼 머리도 늦게 자란다는것을 꼭 알아두시길 바랍니다.
세번째 젖은 머리에 절대로 빗질하지 마시길 바랍니다. 젖은 머리카락을 빗어주는것은 자신의 머리가 빨리 상하게 하는 것이나 다름이 없습니다. 두피에 상처도 입게 되고 모발 역시 손상을 주기때문에 절대로 이러한 행동은 해서는 안된답니다. 젖은 상태로 빗질을 하게 되면 큐티클이 벗겨지거나 모발이 끊어지고 탄력 역시 없어지기때문에 오히려 갈수록 머리가 짧아지고 있다라는 느낌을 받으실수 있습니다.
머리카락 빨리 자라는 방법 네번째 충분한 수면을 취해주시길 바랍니다. 머리카락이 빨리 자라는 방법 중 가장 중요한것이 수면입니다. 수면의 경우 모발을 성장 시키는것 뿐만아니라 피부미용에도 도움이 된답니다. 가능하면 6시간 이상을 주무시는 것을 권해드립니다. 또한 저녁 10시부터 오전 2시가 호르몬의 분비가 활성화 되기때문에 그 안에 주무시는것이 좋습니다. 그럼 피부역시 좋아지고 모발 역시 금새 자라는 것을 느껴보실수 있으십니다.
다섯번째 고기나 어류, 달걀, 콩 등 모발 성장에 도움이되는 음식을 드시길 바랍니다. 균형잡힌 식생활은 자신의 건강에도 좋을 뿐만 아니라 머리를 빨리 자라게 하는데에도 한몫하게 된답니다. 어느정도 단백질을 균형있게 챙겨드시고 비타민과 미네랄이 있는 과일과 채소를 골고루 먹어 밸런스를 맞춰 주시면 됩니다. 꾸준하게 하다보면 어느순간 윤기있고 튼튼한 머리카락을 가질수 있으실겁니다.
여섯번째 두피마사지를 꾸준하게 해주시길 바랍니다. 두피를 마사지 해주시면 혈액순환에도 좋으며 두피를 부드럽게 만들어준답니다. 또한 혈액순환이 원활하게 되면서 모근 상태도 건강해지고 모모세포에 충분히 영양이 가 모발의 성장을 촉진시키게 된답니다. 하지만 이때 너무 세개 하기보다는 부드럽게 해야됩니다. 그렇지 않으면 오히려 반대로 두피가 상하게 되고 모발이 건강하지 못한 상태가 될 수 있다는것을 명심하시길 바랍니다.
일곱번째 흡연은 도움이되지 않으니 금연을 하시길 바랍니다. 흡연을하게 되는 경우 온몸의 모세혈관이 수축되게 합니다. 그렇기때문에 혈액순환도 나빠지며 모모세포까지 영양공급이 제대로 되지않아 모발 성장에 좋지 못하답니다. 흡연은 모발 뿐만 아니라 피부와 내장 그리고 정신에도 악영향을 미치기때문에 건강한 모발을 위해서는 금연을 하시길 바랍니다.
이렇게해서 머리카락 빨리 자라는 방법에 대해 이야기를 나눠봤습니다. 모발 건강에도 지켜야되는 룰이 있습니다. 우리가 몸을 건강하게 관리하는 것처럼 말이죠. 다들 얼른 아름다운 머리를 가지시길 바라면서 포스팅을 마치도록 하겠습니다.
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