능이버섯 효능&총정리

안녕하세요. 흰곰똘고래입니다. 이번시간에는 능이버섯 식물에대해서 알아보도록 하겠습니다. 능이버섯 식품은 재배가 불가능 하기때문에 자연에서 직접 얻어야 한답니다. 이렇게 귀한것에는 도대체 어떤 장점이 있는지 우리의 몸에 얼만큼 좋은것인지를 확인해보는 시간을 가져봐야 할텐데요. 지금부터 시작해보도록 하겠습니다.

 

능이버섯

능이버섯 식물은 가을에 참나무나 물참나무 등 활엽수림에서 자라나는 것입니다. 능이버섯 식품은 독특한 향과 맛으로 인하여 채식 요리에 귀하게 사용되었습니다. 미식가들로부터 자연산 중에서 가장 맛이 좋은게 능이버섯 식물이라고 합니다.

 

 

능이버섯 식품을 건조시키게 되면 향이 더욱더 강해지고 씹는 맛과 쓴맛이 좋으며 익히면 검은색으로 변하기때문에 육질이 아삭아삭하고 쫄깃하답니다. 능이버섯 식물은 깊은 산중 공기가 좋은곳에서 3년에 한번만 채취가 가능한 귀하디 귀한 것입니다.

 

능이버섯 직경은 10cm에서 15cm로 깔대기 모양의 다갈색을 띠고있으며 건조하게되면 흑색으로 되면서 강한 향을 보이게 된답니다. 능이버섯 식물은 가을에 참나무와 물참나무 등의 활엽수림 안의 땅위에 무리지어서 자라나며 홀로 자생합니다. 풀향기와 꽃향기, 흙향의 독특한 향이 있습니다

 

 

진안의 능이버섯 식품은 육질이 두터우며 후각에 오래 스미는 향이 많이 들어가있는 것으로 알려져있습니다. 가을이면 진안군 추천면이나 안천면, 정천면, 상전면의 주민들과 등산객들의 산행이 늘어나게되면서 외지에서 버섯을 구입하기 위해서 관광객들이 많이 찾아온다고합니다. 재배가 되지 않기때문에 더 그런것 이겠죠.

 

능이버섯 효능

능이버섯 효능 내용을 알아보겠습니다. 능이버섯 효능 값어치만큼 좋은 장점이 많이 있을까요? 지금부터 집중해주시기 바랍니다. 우선적으로 능이버섯 효능 식물은 항암작용이 뛰어납니다. 이는 능이버섯 효능 성분에 들어있는 렌티안이 암세포가 증식하는 것을 억제해주고 암이 생성되는 것을 막아주는 역할을 합니다.

 

 

능이버섯 효능 식품은 폐암과 자궁암, 위암, 간암 등의 암을 예방하는것은 물론 항암효과로 인해서 암환자분들께 항상 꼭 필요한 부분이기때문에 인기가 상당히 많은 식품입니다. 그러니 채취를했으면 누군가에게 주지 마시고 건조해서 보관해 놓으시기 바랍니다.

 

그리고 능이버섯 효능 식물은 면역력을 강화시키는데 탁월합니다. 이역시 능이버섯 효능 속에 들어있는 풍부한 무기질과 비타민, 아미노산, 렌티난 등이 면역력을 강화를 시켜주고 항 바이러스와 항균 효능이 뛰어나기때문에 면역력이 저하되어있는 환자들이나 아이들에게 좋습니다.

 

 

그다음 능이버섯 효능 베타글루칸이 풍부하게 들어가있어 콜레스테롤을 감소시켜줍니다. 콜레스테롤이 높으면 혈관의 벽 안으로 파고들게되면서 각종 염증 반응이 일어나게되고 덩어리로 뭉쳐서 혈관벽에 붙어있거나 혈관벽을 두껍게 만들어 혈관을 좁아지게 하여 여러가지 심혈관 질환들이 발생하게 되는데요. 이를 능이버섯 효능 성분으로 예방해주게 되는 것입니다.

 

또한 능이버섯 효능 프로타제와 같은 단백질 분해성분이 풍부하게 들어가있어 혈액을 맑게해주며 소고기 등의 고기를 먹은후 체한기가 있을때 사용하며 동의보감에는 기운을 복돋아주고 식욕을 높여주는 것은 물론 위장을 튼튼히 하는 역할을 해준답니다.

 

 

다들 알고계셨나요? 능이버섯 효능 다이어트 말입니다. 실제로 다이어트가 가능하다고합니다. 능이버섯 효능 칼로리는 1kg에 44kcal로 매우 작으며 식이섬유와 함께 수분을 풍부하게 가지고있어 섭취를 하였을때 조금만 먹어도 포만감을 느끼게 해주어 다이어트에 도움을 주고 있습니다.

 

뿐만아니라 능이버섯 효능 앞서 말했듯이 혈관질환을 예방해준다고 말씀을 드렸는데요. 이역시 렌티안이라는 성분으로 인해서 혈액순환을 원활하게 만들어주어 혈관을 확장해주기때문에 혈관 건강에 좋으며 고혈압과 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색 같은 혈관질환을 예방해주게 됩니다.

 

 

마지막으로 소화가 잘 안되시는 분들은 능이버섯 효능 섭취를 하는것이 좋습니다. 소화력이 떨어지게되면 장의 기능 역시 떨어지게 되는데 능이버섯 효능 식물이 장의 활동을 활발하게 만들어주어 장에 쌓여있는 노폐물과 독소를 밖으로 내보내주게 되면서 장건강을 챙겨주게되는데요. 장이 건강하다면 오장육부 모든것이 건강하다라는 뜻입니다. 이렇게해서 여러가지 장점들을 살펴보았는데요. 지금부터는 부작용에 대해서도 살펴봐야 할듯합니다.

 

능이버섯 부작용

능이버섯 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 능이버섯 부작용을 알기위해서는 성질을 봐야하는데요. 능이버섯 성질이 찬 성질을 가지고 있기때문에 날것으로 섭취하게 되는 경우 위에 부담을 주어 위염을 일으킬수 있습니다.

 

 

또한 몸이 찬분들이 과다하게 섭취를 하게 되는 경우 복통이나 설사를 일으킬수 있으니 조심하시기 바랍니다. 이렇게해서 능이버섯 식물에 대해서 알려드렸는데요. 다들 능이버섯 섭취를 통해서 건강을 챙기시길 바라면서 능이버섯 포스팅을 마치겠습니다.