커큐민 효능&총정리

안녕하세요. 흰곰똘고래입니다. 오늘은 커큐민 성분에 대해서 알아보려고합니다. 커큐민 성분은 다들 알고 계시는것처럼 카레로 접할수 있습니다. 카레는 인도의 전통음식이며 건강까지 챙겨준다고 알려져있습니다. 그이유는 바로 좀전에도 말씀드린 성분때문인데요. 그성분이 도대체 어떠한 역할을 하는지 살펴보도록 하겠습니다.

 

커큐민

커큐민 성분은 동인도산의 생강과에 속하는 식물의 뿌리에서 추출이된후에 인도음식에서 많이 사용되어온 폴리페놀성분의 노란색 향신료로 심황의 커큐미노이드라고 부릅니다. 식품첨가물에서는 노란색 색소로 이용되며 향신료로도 사용하고 있습니다.

 

 

커큐민 성분을 맛보기로 우선 알아보자면 항종양과 항산화, 항아밀로이드와 항염증작용을 가지고 있으며 항염증 작용은 이코사노이드 생합성의 억제에 의해서 기능을 진행합니다. 커큐민 식품은 산화에 의한 DNA손상과 지질과 산화를 억제해주는 것은 물론 항산화 작용과 자유래디컬의 청소부 역할을 한다는 것으로 알려져있습니다. 이정도면 요약을 보고서도 얼만큼 우리에 몸에 좋은지 알수 있겠죠? 자세한것은 바로 아래에서 다뤄보도록 하겠습니다.

 

커큐민 효능

커큐민 효능 내용을 살펴보겠습니다. 커큐민 효능 성분은 여러가지가있으니 한번 잘 읽억봐주시기 바랍니다. 우선 커큐민 효능 성분은 항염작용에 뛰어납니다. 그러다보니 직접적으로 생기는 염증이나 간접적으로 생긴 염증물질을 제거해주는 역할을 하며 혈압을 낮춰주고 몸의 혈액순환이 원활하게 될수 있도록 도와주어 혈관에 끼어있는 노폐물들을 배출해줍니다.

 

 

커큐민 효능 성분은 항산화 작용인데요. 커큐민 효능 자체가 폴리페놀의 일종이기때문에 강력한 항산화력을 보여 면역기능을 촉진시켜주고 세포의 산화를 방지해주며 면역력을 강화하는 것은 물론 노화속도를 늦춰주고, 피로회복에도 도움이 되어진답니다.

 

그다음 커큐민 효능 성분은 항암효과도 뛰어나 암세포가 생성되는것을 막아주고 암세포가 전이되는것을 억제해주어 스스로 사멸할수있도록 유도해 종양예방과 종양을 줄이는 작용에도 큰 도움을 주기때문에 암환자분들의 경우 이를 꾸준하게 섭취하시는 분들도 있으십니다.

 

 

또한 커큐민 효능 성분에서 빠질수 없는것이 바로 치매 예방인데요. 퇴행성 뇌질환이라고 불리우는 알츠하이머병인 치매는 뇌세포가 늙기 시작하면서 유해독성인 베타아밀로이드와 같은 단백질이 뇌에 쌓이게 되면서 나타납니다. 커큐민 효능 성분은 독성 단백질이 쌓이지 않도록 막는 역할도 함과 동시에 기억력과 학습 기능을 높여줍니다.

 

그러다보니 뇌 부뇌 기능을 활상화시키는데 커큐민 효능 성분이 긍정적인 영향을 가져다주며 비단치매뿐만이 아닌 파킨슨병, 뇌졸중 등을 피해가는데 잠재적인 영향을 미치게 됩니다. 또한 커큐민 효능 성분은 위염이나 위궤양 같은 각종 위질환에도 도움이되는데요. 이는 커큐민 효능 성분이 과도하게 분비되는 위산을 조절해주어 위점막 손상을 막아주는 역할을 해서입니다.

 

 

뿐만아니라 커큐민 효능 성분은 심혈관계 질환 예방에도 도움을 주는데요. 국내 사망원인 1위를 차지하는 암에도 좋은 영향을 미친다라는 결과가 많이 보고되어진만큼 사람들에게 있어 꼭 빠지면 안되는 성분이라고 생각하셔야합니다. 그러면 단점 역시 살펴보도록 하겠습니다.

 

커큐민 단점

커큐민 단점은 흡수율이 1%에 지나지 않는다라는 것입니다. 커큐민 성분은 입자가 큰것이 단점이기에 떨어지는 것도있지만 지용성 물질의 특성상 간이 커큐민 성분을 대부분 우리의 몸밖으로 내보내게된답니다. 그러다보니 우리의 몸에 남겨져있던 커큐민 성분이 장까지 도달한다 하더라도 수용성으로 되어있는 세포막을 통과하기엔 상당히 어려운 부분입니다.

 

 

이러한 이유로 인해서 커큐민 흡수율이 떨어질수밖에 없는데요. 그렇기때문에 이러한 점을 보완해서 만든 미셀화 커큐민 드시는 것을 권해드립니다. 일단 입자가 작은크기이며 지용성 표면에 수용성 물질을 만들어 흡수율을 향상시킨것입니다. 캡슐로 되어있기에 섭취하시기에도 좋습니다. 단 여기에서는 쉴드캡스 커큐민 부분을 꼭 확인하시길 바랍니다. 그러면 커큐민 성분으로 건강해지시길 바라면서 커큐민 포스팅을 마치겠습니다.