쇠비름 효능&총정리

안녕하세요. 흰곰똘고래입니다. 오늘은 쇠비름 식물에 대해서 알려드리려고합니다. 쇠비름 식물의 경우 강한 생명력으로 사람이 장수할수 있도록 도와준다고 하는데요. 바로 수명을 늘려준다는 이식물에 대한 것들을 말씀드려보도록 하겠습니다.

 

쇠비름

쇠비름 식물은 오행초, 마치채, 산산채, 장명채, 돼지풀, 도둑풀, 말비름이라고도 합니다. 쇠비름 식물은 한마디로 밭근처에서 자라는 잡초인데요. 높이가 최대 30cm에 달하며 전체에 털은 없지만 육질이 있고 뿌리는 흰색이며 줄기는 붉은빛이 도는 갈색으로서 많은 가지가 비스듬히 옆으로 퍼지게 된답니다.

 

 

쇠비름 식물은 동의보감에도 기록되어져있는데요. 이는 성질이 차고 독이없으며 맛이 시고 쇠붙이에 의한 헐고 악창을 낫게하는 것은 물론 대소변을 잘나가게하며 병이 쌓여 뭉치는것을 억제하고 갈증을 멎게하며 여러가지 벌레를 죽인다고 나타나 있습니다.

 

쇠비름 효능

쇠비름 효능 식물에 대해서 살펴보겠습니다. 쇠비름 효능 성분을 보면 베타카로틴이 풍부하게 들어가 있기때문에 만성 염증 질환으로 인한 당뇨와 같은 성인병 질환 등에 도움을 주며 쇠비름 효능 섭취를 꾸준하게 하는 경우 세포가 손상되는것을 억제해주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 것은 물론 피부가 노화되는 것을 막아주는 역할을 한답니다.

 

 

그리고 쇠비름 효능 식물은 염증제거로 피부질환을 개선해주는 역할을 합니다. 쇠비름 효능 성분에 유기산이 풍부하게 들어가있어 우리들의 예민한 피부 그리고 여드름과 같은 트러블에 탁월한 역할을 하는데요. 이는 독성과 피부열을 가라앉히고 문제가 있는 피부를 해결해주는데 도움을 주어 현재 화장품으로도 쓰이고 있습니다.

 

그다음 쇠비름 효능 식물은 장건강을 책임져주고 다이어트에도 도움을 주는데요. 유산균의 먹이가되는 식이섬유가 풍부하게 함유되어있어 변비를 개선, 예방해주고 그로인해 비만 세균과 뚱보균을 제거 하면서 다이어트 역할도 같이 하게 된답니다.

 

 

또한 쇠비름 효능 식물은 암을 예방하는데 좋은데요. 이는 발암물질의 활동은 약 70% 이상이나 억제한다라는 국내 연구 발표 결과 위암과 폐암, 피부암 등 각종 암을 치료하는데 쓰이며 민간에서 해열과 강장작용과 해독작용으로 인해서 풍이나 성병 증상, 임질, 요도염, 냉대하, 악창, 고환염 등을 치료하는데 사용되어 왔습니다.

 

뿐만아니라 쇠비름 효능 성분에 비타민A가 풍부해 눈을 건강하게 해주는데 좋으며 사포닌이 들어있어 면역력과 체력을 강화시켜주는 역할을 하는 것은 물론 여기에는 비타민C, E 등 여러가지 다양한 성분들이 들어가있어 피부미용과 피로회복에도 좋습니다.

 

 

마지막으로 쇠비름 효능 섭취를 민간에서 꾸준히하게되면 장수한다라는 뜻으로 장명채라고 불렀으며 한약에서는 이를 마치현이란 약물로 통용되어 사용하고 있습니다. 그러면 지금부터 먹는법과 부작용에 대해서도 알려드리도록 하겠습니다. 아래의 것들이 더 중요하니 한번 더 읽어봐주시기 바랍니다.

 

쇠비름 부작용 및 먹는법

쇠비름 부작용은 앞서 말했듯이 찬성질을 가지고 있기때문에 오히려 몸에 냉해지게 되면서 건강이 좋지 않아지는 분들도 있으며 몸이 찬 체질을 가지고 있을때 과하게 섭취하게 되는 경우 복통과 설사를 일으킬수 있습니다. 또한 아무리 깨끗하게 세척을 한다해도 농약과 수은과 같은 중금속에 오염됬을수 있으니 직접 재배한 쇠비름 식물을 드시길 바랍니다.

 

 

쇠비름 먹는법은 어렵지 않습니다. 물 2L에 10g에서 20g정도 쇠비름 식물을 넣어 보리차 끓이듯이 끓여서 우린물을 차로 마셔도 좋으며 생것의 경우 쇠비름 나물이나 비빔밥, 쌈재료, 샐러드로 드시면 좋습니다. 찬성질이 있으니 따뜻한 성질의 대추나 인삼을 같이 넣어 드셔도 좋습니다. 그러면 쇠비름 포스팅을 마치겠습니다.