토복령 효능&총정리

안녕하세요. 흰곰똘고래입니다. 오늘은 토복령 효능 내용을 살펴볼까합니다. 토복령 효능 자체가 어떻게 우리의 몸에 좋은 살펴보도록 할테니 집중해주시기 바랍니다. 글쓴이는 생소하게 들어본 단어라서 이런것도 있구나 하고 생각을 하기도 했었는데요. 아버지께 물어보니 아버지와 어머니 두분다 알고 계시더라구요. 그러면서 왜 묻냐고 하시길래 나중에 포스팅하려고 라고 말씀드렸네요.

 

토복령

그럼 토복령 식물이 무엇인지 토복령 식물에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이는 청미래덩굴뿌리라고 말하는데요. 이 뿌리줄기를 말려서 토복령 식물이라고 부른답니다. 이는 우리나라 중부 이남의 모든 산기슭에서 자라는데요. 가을이나 봄에 뿌리줄기를 캔 후에 물에 깨끗이 씻어 적당하게 잘라준후 햇빛에 말려준답니다.

 

 

토복령 식물은 맛은 싱거우며 성질은 평해서 남녀노소 즐길수 있으며 토복령 식물은 위경과 간경에 작용을하며 열을 내리고 습사를 없애주고 해독해준다라고 나와있습니다. 이는 산제나 환제 그리고 탕제 등으로 만들어먹을수 있는데요. 관절통과 매독그리고 악성종기와 헐은곳에도 좋기때문에 사람들에게 한몸에 인기를 받고 있습니다.

 

토복령 효능

우선적으로 토복령 효능 섭취시 해독작용을 해주게 되는데 이는 우리 몸안에 있는 중금속을 배출해주는 역할을 한답니다. 요즘같이 미세먼지와 황사가 많을시에 섭취하는것이 좋으며 해산물에 들어있는 중금속과 각종 유해물질로 인해서 오염이 된 상황에서 우리에게 꼭 필요하답니다. 뿐만아니라 토복령 효능 섭취시 100여가지의 독을 해독해준다라는 말이 있을정도로 해독작용이 뛰어나며 이뇨작용이 활발해져 땀과 소변을 통해서 몸안에 쌓여있는 노폐물과 독을 배출해주게 된답니다.

 

 

그다음 토복령 효능 섭취시 신장기능을 강화하는 역할을 하기도하는데요. 이는 신장을 튼튼하게 만들어주고 이뇨작용을 활발하게 해주면서 필요하지 않은 부종들과 붓기를 빼주는데 도움을 주며 한의학에서도 방광염과 요도염을 토복령 효능 섭취로 잡아주고 있습니다.

 

그리고 간이 좋지 않은 사람들을 보면 쉽게 피로를 느끼고 무기력해지는 모습을 볼수있는데요. 이에 토복령 효능 섭취가 톡톡히 해독효과를 주어 간에 쌓여있던 독소들과 노폐물을 밖으로 내보내주게 되면서 간기능을 강화시켜주어 만성피로를 겪고 계셨던 분들께 피로를 없애주는 역할을 한답니다.

 

 

토복령 효능 섭취시 깨끗한 혈관관리도 해주게 되는데요. 이는 루틴이라는 성분이 혈압을 조절해주고 혈관벽을 강화하는데에 있어 중요한 역할을 하며 혈중 높아졌던 콜레스테롤 수치를 정상에 가깝게 만들어주거나 낮춰주고 혈액순환이 원활하게 되게끔 만들어주어 심혈관계 질환을 예방해주며 성인병에 도움을 준답니다.

 

또한 토복령 효능 섭취를 할때에 빠질수없는 것이 바로 면역력을 강화시킨다는 것인데요. 이는 인삼과 홍삼 등이 풍부하다라는 사포닌이라는 성분이 이 식물에도 다량으로 풍부하게 함유되어있어 면역력을 높여주며 신진대사를 도와 세균과 안좋은 바이러스로부터 우리의 몸을 지켜주는 역할을 하여 감기와 같은 잔병을 막아주게 된답니다.

 

 

뿐만아니라 나이가 들면서 계속해서 악화되는 골다공증을 개선시켜주고 통풍을 치료해주며 항염효과가 뛰어나 여드름이나 아토피 그리고 악성 종기와 같은 피부 염증을 가라앉히는데 도움을 주게 된답니다. 그리고 활성산소를 저게해 노화를 방지해주기때문에 동안 피부를 유지할수 있게 만들어준답니다.

 

이외에도 토복령 효능 섭취시에 암종양이 성장하는것을 억제해주고 다이어트에도 도움이되며 스테미너를 증진시켜주어 근육을 강화하고 성욕을 증가시켜주는 토복령 효능 자체를 보실수 있으시답니다. 이는 우리에게 있어 정말로 필요한 존재라고 말해주는것처럼 보이는데요. 맞습니다. 정말로 우리의 몸에서는 없어서는 안될 것들을 일일이 찾아서 곳곳에 뿌리를 내려주는 역할을하기때문에 꾸준하게 섭취를 하시는것이 좋다고 할수 있습니다.

 

 

분명 처음에는 누군가 챙겨주지 않으면 잘 드시지 않으실겁니다. 하지만 자신 스스로를 챙겨리는 습관을 몸에 길들이셔야 한답니다. 그렇지않으면 그누구도 자신의 몸을 챙겨주지 않는답니다. 그러면 지금부터 토복령 섭취법을 설명드려보도록 하겠습니다. 어려운 부분은 없으니 간단하게라도 드시기 바랍니다.

 

토복령 섭취법

그러면 토복령 섭취방법에 대해서 알아보겠습니다. 우선적으로 잘 말린 토복령 한줌을 물 1L에 넣고 끓인후 물의 양이 반으로 줄어들때까지 충분히 우려주어 차로 한잔씩 하루에 3번 마셔주면 된답니다. 물로마셔도 되고 차로 마셔도되니 그것은 본인의 선택이랍니다. 그리고 술로 담궈서 드실수있으며 토복령 죽을 만들어서 먹을수도 있습니다.

 

 

이외에도 어떤 분들은 김장을 할때 잘게썰어서 넣기도하며 토복령 어린 잎은 나물로 무쳐서 먹기도 한답니다. 이는 망개나무라고 부르며 망개떡이 바로 이것과 같다라는 것을 알수 있습니다. 하지만 이렇게 좋은것에도 안좋은 단점이 발생할수 있다는것을 아셔야 합니다.

 

토복령 부작용

토복령 부작용 내용을 살펴보면 적당량을 섭취해야하며 과다하게 많이 섭취를 할시 복통과 설사를 보일수 있으며 몸에 식은땀이나거나 어지러움증을 느끼실수 있습니다. 또한 장기간동안 토복령 섭취를 하게 되면 변이 딱딱하게 굳어져 변비가 찾아올수도 있으며 들어오는 영양분을 흡수를 제대로 하지못하고 대부분 빠져나갈수도 있습니다.

 

 

이렇게해서 토복령 효능 내용과 함께 여러가지들을 살펴보았습니다. 여러분들 얼마나 도움이 되셨나요? 많은 도움이 되셨나요? 여러분들의 건강은 앞으로도 흰곰똘고래가 책임지도록 하겠습니다. 우리 다같이 화이팅해서 자신의 건강과 가족의 건강을 지켜보도록 해요.