약콩 효능&총정리

안녕하세요. 흰곰똘고래입니다. 이번시간에는 약콩 식품에 대해서 알아보려고합니다. 약콩 어디에 도움이 되길래 이렇게 불리우는 것일까요? 점점더 궁금해 질뿐입니다. 글쓴이 역시 이를 알아보기 전 부모님 지인 분께서 한번 먹어보라면서 가져다 주셨는데요. 처음에는 그냥 검은콩이네 라고 생각했지만 저희 아버지께서는 약콩 이름이라고 알려주셨습니다.

약콩

약콩 식품은 오래전부터 한방에서 처방되어져왔다고합니다. 본초강목에서 약콩 콩류는 성질이 따뜻하고 맛은 달며 독이 없다. 약으로 쓰면 더욱더 좋으며 신장병을 다스리는 역할을 하며 기를 내리고 풍열을 억제해 혈액을 활발하게 순환하게 하여 독을 풀어준다라고 약콩 기록이 되어져있습니다. 

우리들 조상들에게는 약콩 자체가 식품이 아닌 상비약이였던 것입니다. 몸이 안좋거나 하면 한줌씩 그대로 씹어먹기도하고 감기 기운이 있을때 치통과 불면증, 설사 등으로 인해서 고생을 할때에도 긍정적인 영향을 가져다 주어 꼭 집마다 챙겨놓곤 했다고 합니다. 그러면 현대에 와서 어떠한 영양분이 발견이 되었을까요? 알아보도록 하겠습니다.

약콩 효능

갱년기에 좋은 약콩 효능

약콩 효능 갱년기에 좋다고 알려져있는데요. 약콩 효능 이소플라본이라는 천연 에스트로겐 성분이 풍부하게 들어가 있어 에스트로겐 분비가 현저히 떨어진 폐경기 여성에게 좋으며 갱년기 증상을 완화시켜주는 역할을 합니다. 약콩 효능 안면홍조와 골다공증, 우울증 등의 증상을 개선시켜주니 중년 여성분들께는 빼놓을수 없는 식품입니다. 

고혈압, 동맥경화, 고지혈증, 지방간에 좋은 약콩 효능

약콩 효능 불포화지방산이 풍부하게 들어가 있기때문에 약콩 효능 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 고지혈증과 심장병도 예방을 해주며 약콩 리놀란 성분이 우리의 몸에 쌓여있는 콜레스테롤 찌꺼기를 제거해주어 몸에 쌓인 중상지방과 각종 노폐물을 체외로 배출시켜주어 혈전을 방지하거나 혈압을 강화하는데 탁월합니다.

탈모 예방에 좋은 약콩 효능

약콩 효능 탈모예방에도 탁월한데요. 약콩 효능 각종 비타민, 단백질, 미네랄, 시스테인 성분이 풍부하게 들어가있어 모발 성장에 도움을 주며 말초 혈액순환을 원활하게 해주어 두피의 영양공급을 수월히 해주며 약한 모근을 튼튼하게 해줌과 동시의 모발의 탄력과 성장을 촉진시켜주어 탈모를 예방하고 완화시켜줍니다.

피부 미용에 좋은 약콩 효능

약콩 효능 피부미용에도 좋다고 알려져있습니다. 약콩 효능 각종 비타민과 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어가있어 항산화작용을 하게되는데 이것이 세포를 노화시키는 활성산소를 제거하여 노화를 방지해주고 피부가 탄력있고 건강하도록 도와줍니다.

염증에 좋은 약콩 효능

약콩 효능 염증에도 탁월합니다. 약콩 효능 혈액순환과 혈류개선을 도와주어 항염 작용을 하게되는데 염증 물질이 생성되는 것을 막아주고 우리몸 곳곳에 있는 염증들을 제거해주어 여드름과 같은 피부염이나 관절염 그리고 잡티나 주름을 개선 시켜주는 데에 탁월합니다.

치매 예방에 좋은 약콩 효능

약콩 효능 치매 예방에도 좋지만 성장기의 어린이의 두뇌발달에도 좋습니다. 약콩 효능 레시틴 성분이 풍부하게 들어가있어 세포막 합성의 전구물질로 세포막을 튼튼하게 해주어 노화에 좋으며 뇌 신경전달물질인 아세티콜린의 생성에 도움을 주어 평소 꾸준하게 섭취를하면 약콩 효능 치매예방과 아이들의 두뇌 발달에도 긍정적인 영향을 볼수 있습니다.

해독 작용에도 좋은 약콩 효능

약콩 효능 해독작용에도 뛰어나다라고 알려져있습니다. 약콩 효능 피티산 성분이 풍부하게 들어가있어 우리 몸에 쌓여있는 중금속을 흡착하여 몸밖으로 배출해주는데 탁월하며 몸에 쌓여있는 노폐물과 독소들을 체외로 배출해주어 몸을 한층더 가볍게 만들어줍니다.

항염작용을 하는 약콩 효능

약콩 효능 항암작용에도 뛰어난데요. 약콩 효능 껍질에는 글리스테인이라는 항암물질이 들어가있어 평소 꾸준하게 섭취를 하게되는 경우 암세포의 생성을 막고 암세포가 전이, 성장하는 것을 억제해주어 암을 예방하는데에 있어 탁월한 역할을 합니다.

당뇨에 좋은 약콩 효능

약콩 효능 당뇨를 개선하고 예방해주는데요. 약콩 효능 식이섬유와 비타민B가 풍부하게 들어가있어 섭취된 포도당의 흡수를 지연시켜주는 역할을 하며 당질이 우리의 몸안에서 소화가 되어 흡수되는 속도를 느리게 하여 단시간에 급속한 혈당 수치의 상승을 억제시켜 당뇨를 예방하는데에도 좋습니다.

눈건강을 챙겨주는 약콩 효능

약콩 효능 눈 건강을 책임져주는데요. 약콩 효능 비타민A와 E성분이 풍부하게 들어가있어 항산화 색소를 함유하고 있기에 자외선으로부터 눈의 점막을 보호해주는 것은 물론 눈의 피로를 풀어주고 눈시력을 보호해주며 안구를 튼튼하게 만들어주는 역할을 한답니다. 또한 황반병성과 백내장 등 각종 안구질환을 예방하는데에도 좋습니다. 

다이어트에 도움이 되는 약콩 효능

약콩 효능 다이어트에도 탁월합니다. 약콩 효능 식이섬유가 풍부하게 들어가있어 조금만 섭취를 하더라도 쉽게 포만감을 느끼게 해줌과 동시에 장의 연동운동을 활발하게 해주어 변의 양을 늘려주고 부드럽게하여 숙변해소에 도움을 주어 체중감량에 도움을 주는 역할을 합니다.

정력향상에 도움을 주는 약콩 효능

약콩 효능 남자분들의 정력을 향상시켜주는데에도 탁월하다고 알려져 있습니다. 이는 아르기닌과 페닐알라닌 성분이 정자의 생산을 촉진시키고 운동을 활성화하는 영향을 가지고 있어 정력을 강화해준답니다. 평소에 이러한 점이 콤플렉스이셨다면 꾸준하게 잊지마시고 챙겨드셔보시기 바랍니다. 

약콩 부작용

약콩 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 약콩 부작용은 생으로 먹었을때 일어날수 있습니다. 약콩 생으로 섭취시 소화불량을 일으킬수 있으니 익히거나 조리를 해서 드시는 것을 권해드립니다. 또한 여성 호르몬을 분비하기때문에 갱년기 여성에게는 도움을 주지만 아이들이 먹으면 성조숙증을 유발할수있으니 주의 해주시기 바랍니다. 

이렇게해서 약콩 식품에 대해서 모두 알아보게 되었는데요. 약콩 무조건 좋다고해서 과하게 챙겨드시지 마시고 꾸준하게 챙겨드시는 것을 권해드립니다. 여러분들 모두가 약콩 식품으로 건강을 챙기시길 바라면서 약콩 포스팅을 마치도록 하겠습니다.