카카두플럼 효능&총정리

안녕하세요. 흰곰똘고래입니다. 오늘은 카카두플럼 열매에 대해서 알아보겠습니다. 카카두플럼 자두라고 불리우기는 하지만 일반 자두처럼 어느곳에서나 흔하게 나오는것은 아닙니다. 이는 그정도로 귀한 식품이기때문에 귀한 대접을 해줘야 합니다. 그러면 지금부터 본론으로 들어가보도록 하겠습니다.

 

카카두플럼

카카두플럼 과일은 초록빛을 띠고있으며 크기는 3cm에서 4cm입니다. 카카두플럼 과일은 딱딱한 씨앗이 들어있으며 호주에서 특별한 대접을 받으면서 관리하고 있는 그런 과일입니다. 카카두플럼 과일은 세계유네스코에 등재되어있으며 이는 이과일의 국립공원에서 자라나고 있는 카카두플럼 나무에서만 채취가 가능합니다.

 

 

카카두플럼 국립공원은 호주에서도 북부 연안의 넓지않은 소규모의 특정 지역이며 열대 사마나 지역의 굉장히 척박한 곳에서 자라고 있습니다. 그리고 이는 양식이 불가하며 원주민들이 일일이 하나씩 손으로 수확을 해줘야 합니다. 너무 귀한것이라 철저한 관리속에서 자라며 이는 6만년전부터 호주 원주민들이 기력을 보충하고 질병을 치료하기위해서 사용되어왔다고합니다.

 

카카두플럼 효능

카카두플럼 효능 과일에 대해서 살펴보겠습니다. 클레오파트라는 카카두플럼 효능 열매를 사랑했는데요. 이는 갱년기 중년 여성의 과일이라고 불리우는것 만큼 엘라그산이 무려 224배가 들어가있습니다. 엘라그산은 여성 건강을 위한 식물성 에스트로겐과 분자구조가 유사하기에 천연 에스트로겐이라고 불리입니다.

 

 

카카두플럼 효능 과일에 들어있는 엘라그산은 항산화와 항바이러스, 항암작용, 요실금예방, 면역기능까지 높여주는 작용을하며 우리몸이 녹슬고 노화가 되어질때에 세포가 노화되고 손상되는것을 막아주는 역할을 하고 있습니다.

 

그다음 카카두플럼 효능 과일은 피부탄력과 항암작용에 탁월한데요. 카카두플럼 효능 성분에 들어있는 엘라그산이 호르몬 불균형으로 인해서 돌연변이가 생기는 것을 막아주어 암세포가 생성되는것을 억제해주며 엘라그산은 심혈관 질환과 피부미용에 탁월한 항산화 물질입니다.

 

 

그리고 카카두플럼 효능 과일은 다이어트와 골다공증을 예방하는데에도 탁월합니다. 여기서도 카카두플럼 효능 성분인 엘라그산이 등장하게되는데 이는 지방을 분해하고 지방이 쌓이는 것을 억제해주며 체지방으로 흡수되는것을 막아주고 복부비만을 감소시켜주는 역할을합니다.

 

실제로 카카두플럼 효능 열매를 가지고 실험을 한경과 나쁜 콜레스테롤을 억제해주는 것은 물론 좋은 콜레스테롤의 수치를 올려주고 고함량 엘라그산으로 인해서 복부지방량이 64%나 감소하였으며 골밀도가 56% 증가되었다고 보고되어지고 있습니다.

 

 

또한 카카두플럼 효능 과일은 심혈관 질환에도 탁월하다고 앞서 말씀을드렸습니다. 이는 고함량의 엘라그산 성분이 손상되어져있는 혈관들을 보호해주어 혈관속에 있는 노폐물을 제거해주고 혈관의 통로를 확장해주어 혈액이 원활하게 순환될수 있도록 도와주어 각종 심혈관 질환을 예방해줍니다.

 

뿐만아니라 카카두플럼 효능 열매에는 비타민C가 풍부하여 항산화 작용 역시 뛰어난데요. 카카두플럼 효능 섭취를 꾸준하게 먹게되는경우 세포를 공격하여 몸속에 질병을 일이키는 물질을 없어주고 활성산소를 제거해주거나 억제해주어 노화를 방지해주고 암을 예방해주며 면역력을 강화시키게 됩니다.

 

 

카카두플럼 효능 성분에 들어있는 비타민C는 콜라겐의 재합성을 도와주고 우리몸에 있는 구석구석에 잘 전달이 되어져 몸의 노화상태를 억제해주고 관절의 건강까지 책임져주는 역할을 하며 이외에도 비타민E와 칼슘, 엽산, 아연, 베타카로틴 등이 미네랄과 강력한 항산화 성분으로 인해서 폴리페놀도 풍부해 여성호르몬 분비를 촉진하게 됩니다.

 

카카두플럼 주의사항

카카두플럼 주의사항을 살펴보겠습니다. 카카두플럼 핵심성분인 비타민C는 수용성 비타민이기때문에 카카두플럼 분말로 먹게되는 경우 공복에 물과함께 섭취하셔서 드시는게 좋으며 열에 의해 비타민C가 파괴될수 있으므로 샐러드나 요거트에 섞어서드시는 것을 권합니다.

 

 

또한 카카두플럼 고르는 방법은 100%호주 완저품이고 직수입인지 배편으로 수입되는것은 아닌지 항공으로 직수입하여 신선한 카카두플럼 섭취를 할수있는지 역시도 살펴보셔야 합니다. 카카두플럼 부작용은 없지만 비타민C가 풍부해 속쓰림과 과다 섭취시 복통이나 설사를 할수 있으니 하루 권장량 0.25g만 섭취를 해주시는게 좋습니다. 이번 효도 선물로 카카두플럼 너무 좋지 않을까요? 그러면 카카두플럼 포스팅을 마치겠습니다.