머위 효능

안녕하세요. 흰곰똘고래입니다. 오늘은 머위 라는 식물에 대해서 알아보려고 하는데요. 생소하기만한 머위 식물 과연 여러분들은 얼마나 알고 계신가요? 이번시간에 이것에 대한 것들을 글쓴이가 낱낱이 다 파헤쳐 보도록 하겠습니다. 건강에 좋은것들이라면 글을 읽어주시는 분들께 도움이 되고 이해가 되는 글들로 적어 머릿속에 꼭 기억을 할수 있도록 하겠습니다. 그러면 지금부터 글쓴이와 함께 알아보도록 할까요?

머위 효능

 

머위

난생 처음 들어보는 듯한 이 머위 식물은 우리나라 전역의 습기가 있곳에서 무리지어 자라고 있답니다. 특히 머위 식물은 집 주변과 울타리 주변에 심어 두고 밭작물로 재배하기도 합니다. 또한 머위 식물은 지역에 따라서 머구라고도 부르며 한의학에서는 봉두채라고 말하기도 합니다. 이는 암수가 딴그루로 자라며 이른봄 2월말에서 3월초가 되면 땅속에서 줄기가 뻗어 올라오면서 꽃을 피운답니다.

 

 

숫그루의 꽃은 옅은 노란색을 띄고 있지만 암그루의 꽃은 흰색에 가까운 색을 띄고있습니다. 머위 식물은 굵은 땅속 줄기가 옆으로 뻗어나오면서 끝에 잎이 나오며 숫그루의 뿌리 잎은 잎이 길과 가장자리에 치아상의 톱니가 있으며 전체적으로 꼬불거리는 털이 있습니다. 이른봄에 숫그루의 잎보다는 암그루의 꽃줄기가 먼저 자라며 꽃이삭은 커다란 포로 둘러 싸여있습니다. 이들은 가을이면 잎이 무성하여 넓은 군락을 이루게 됩니다.

머위 효능

 

머위 먹는법

잎자루와 꽃이삭은 산나물로 식용을 하며 잎은 쌈으로 고기를 싸먹을때 먹거나 장아찌를 담가 먹어도 된답니다. 줄기의 경우는 나물로 무쳐서 양념을 해서 드시면되는데 머위 맛자체가 쓰기때문에 물에 우려내어 식용하는것이 좋습니다. 그래야 쓴맛이 덜나고 쌉쌀한 맛에 머위 특유의 향으로 인해서 별미가 된답니다. 머위 뿌리는 한의학에서는 기침을 멎게하는 진해제로 많이 사용하고 있습니다. 머위 자체는 해독작용이 뛰어나기때문에 물을 정화하여 맑게하는 특성을 가지고 있답니다.

 

 

잎으로 머위 쌈밥을 만들때에도 그냥 쌀밥에 쌈장만 넣어주시면 그것만큼 맛있는것도 없습니다. 입맛이 없는분들께 입맛이 다시 살아나게 도와주며 여러가지 음식들로 잡내를 없애주는 역할을 하기때문에 대부분 어느곳에 들어가도 어울린답니다. 여러분들도 입맛이 없으시다면 꼭 한번 만드셔서 드셔 보시기 바랍니다.

머위 효능

 

머위 효능

위에 맛있게 먹는법까지 알려드렸으니 다음은 머위 효능 자체를 살펴보도록 하겠습니다. 어렵지 않게 머위 효능 자체를 설명을 드릴테니 다들 긴장하지마시고 집중해주시기 바랍니다. 우선적으로 머위 효능 중에는 키르세틴이라는 성분이 풍부하게 들어있기때문에 항암효과에 뛰어나다고합니다. 또한 이미 암과 싸우시는 분들이 섭취하게 되는 경우 통증을 완화시키는 놀라운 능력을 가지고 있습니다.

 

 

그다음 머위 효능 자체는 바로 변비를 개선시켜준다는 것입니다. 여기에는 섬유질이 풍부하게 함유되어있기때문에 장운동을 활발하게 만들어주어 몸속에 쌓이 노폐물과 독소를 배변으로 배출해주고 배변이 생기지 않도록 예방해주는 역할을 한다고 합니다. 변비의 경우 과하게 살을 빼려고 해서 생기는 경우가 많습니다. 그렇기때문에 장의 기능을 정상적으로 돌려있는것이 중요한데 그것을 바로 머위 효능 안에서 할수 있다라는 것입니다.

머위 효능

 

또한 머위 효능 중에는 콜레스테롤을 낮춰주는 역할을 하며 혈관에 쌓여있는 찌거기들을 없애줘 혈관을 확장해 혈액순환이 원활하게 될수 있도록 도와주게 됩니다. 그러므로서 각종 혈관질환을 예방해줄수 있습니다. 평소에 콜레스테롤이 높은 음식만을 즐겨드셨던 분들께서는 식습관을 조금은 바꿔줄 필요가 있지 않나 싶습니다. 여러분들도 머위 효능 내용을 살펴보시고 바꿔보시기 바랍니다.

 

 

뿐만아니라 머위 효능 내용에서는 기관지에 좋다라는 말이 있습니다. 환경을 통해서 기관지가 안좋아지시는 분들도 계시고 선천적으로 기관지가 약한 분들도 계시는데 이것을 개선시켜주는 역할을 합니다. 그리고 인후염과 기관지염, 편도선염 등에 좋은 영양분을 가져다 준답니다. 그렇기때문에 위에서도 말씀드렸다시피 기침을 멈추는 용도로 한의학에서 아직까지도 사용하고 있습니다.

머위 효능

 

그렇다면 머위 효능 중에서 뿌리에 관한것은 없을까요? 있습니다. 뿌리의 경우 몸안에 염증을 없애주는 역할을 한답니다. 약에 쓰이는 것들이 바로 이것인데요. 이는 우리의 몸안에 곳곳에 있는 염증들을 하나씩 차근차근 없애주는 역할을 해주어 건강한몸을 다시 찾을수 있게 도와준답니다. 그리고 머위 효능 자체는 편두통을 개선해주는 역할을 하기도합니다. 요즘 현대인들은 편두통에 대부분이 시달리고 있습니다. 그래서 이를 만성질환이라고 불리는데요. 편두통의 경우 그 증세가 주기적, 지속작, 발작적 다양하게 나타나기 때문에 엄청 고통스럽습니다. 이러한 두통을 치유하는 방법은 두통을 유발하는 염증을 없애주고 신경을 안정시켜며 혈관의 경련을 멈춰줘야하는데 머위 식물이 이를 도와준다는 것입니다.

 

 

그다음은 알레르기 비염을 개선시켜주는 역할을 합니다. 꽃가루가 날리기 시작하면 꽃가루 알러지로 인해서 고통을 받으시는 분들이 많습니다. 그런데 머위 뿌리에 있는 식물화학성분이 염증을 개선시키고 코의 막힘과 알러지 증상을 유발하는 비만 세포를 억제해준답니다. 그리고 현대인들에게 쉽게 나타날수 있는것이 위장질환인데 머위 식물이 전통적으로 다양한 소화기 관련 질환의 약으로 쓰이고 있어 장의 진정을 목적으로 하거나 회충의 치유 염증성 잘질환의 치료 소화불량의 개선 등 다양한 용도로 사용합니다.

머위 효능

머위 부작용

머위 효능 자체에 대해서 알아보셨다면 그다음에는 부작용을 꼭 살펴보셔야합니다. 모든 몸에 좋다고는 하지만 몸에 맞지 않는 부작용이 나타날수 있습니다. 그렇기때문에 한번쯤은 꼭 확인하고 살펴보셔야합니다. 이 안에는 PA피롤리지딘 알칼로이드라는 성분이 들어있기때문에 독성을 유발할수 있다고 알려져있어 해당부분을 제거한후 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 피롤리지딘 알칼로이드는 머위 식물에 존재하는 자연 독소를 이야기하며 이는 수백종류로 나누어 진다고 보시면됩니다.

 

 

만약 과도하게 섭취하게 되는 경우 일반적으로 복통이나 설사를 할수 있으며 개일의 알레르기 반응에 의한 부작용이 있을수있습니다. 아직까지는 장기 복용에서 안정성이 검증되지 않았기때문에 꾸준하게 섭취하기 보다는 계절에 맞게 섭취해주는 것이 좋을듯합니다. 또한 임산부와 수유부에게는 절대로 머위 식물을 권하지 않는답니다. 그러니 하루 섭취량 성인 100~150mg 청소년 25~50mg을 섭취하시기 바랍니다. 그러면 머위 포스팅을 마치도록 하겠습니다.