레몬밤 다이어트 이거 진짜야?

안녕하세요. 흰곰똘고래 입니다. 겨울이라고 해서 옷속에 숨겨져있는 살이 안보이는 것은 아닌거 아시죠? 겉으로만봐도 살 좀 있구나가 확실하게 다 보이기 때문에 추운 날씨라고해서 살을 빼는 소홀히 하면 안된답니다. 이번에도 마찬가지로 제가 직접하고 있는 레몬밤 다이어트를 소개해 드리려고 합니다. 이것은 앞에서 적은 홍초와는 다르게 수시로 마시는 것이 아니라 하루에 2~3번씩만 시간을 정해서 먹는 것이 가장 좋은데오. 저와 같은 경우는 아침 점심 저녁으로 꾸준하게 하루도 빠짐없이 일주일째 먹고 있는 중이랍니다. 지금부터 레몬밤이 어디에 좋은지 또 어느부위에 다이어트 효과가 있는 것인지 알아보도록 하겠습니다. 

많은 분들이 제가 이것을 먹는다고 말을 하면 대부분이 셔서 어떻게 먹냐고 말씀하시는데 레몬이 아니라 레몬향이 강한 허브차 종류인데요. 이는 소화가 잘 되도록 도와주며 산통을 억제하고 감기에 걸린 사람이나 인플루엔자를 치료하는데 효과적이라고 해요. 뿐만아니라 아로마테라피에 이를 사용하는 경우 불안이나 우울함 불면증을 없애주고 신경성으로 오는 두통을 없애주며 습진이나 알레르기가 있는 분들께 좋다고 합니다. 또한 장내에 가스가 차있어서 배가 부른 증상을 낫게 해주고 피부세정 효과도 높여주며 이를 린스로 사용하게 되면 탈모를 방지해주기 까지 한답니다. 

 

 

레몬밤 다이어트 효과있을까?

그럼 여기에서 "레몬밤으로 다이어트를 하는 경우 살이 빠지느냐"가 가장 큰 궁금증 이실텐데요. 맞습니다. 살이 확실하게 빠진다는 것을 말씀드리고 싶네요. TV에서도 나왔듯이 이것은 모든 지방을 빼주는 것이 아니라 복부에 있는 살을 집중적으로 뺼 수 있게 도와준다고해요. 그 이유는 소화작용을 돕고 장내에 독소를 빼주기 때문에 운동을 하지 않고 꾸준하게 먹기만해도 뱃살을 줄일수 있다고 합니다. 저와 같은 경우도 팔뚝과 허벅지살 보다는 복부에 살이 갑자기 많이 찌는 바람에 홍초를 늘 먹고 운동을 해도 잘 빠지지 않았는데요. 이를 함께 먹게 되면서 배가 조금씩 들어가고 있는 것을 확인했답니다. 체중감량을 하신 분들은 대부분 아시겠지만 복부에 살을 빼기가 다른 부위보다 가장 힘들다는 것을 아실거에요. 그렇기때문에 스트레스를 받으시는 분들도 있고, 많은 시간을 공들이시는 분들도 계시는데요. 이를 함께 꾸준하게 드시면 빠르게 배에 있는 지방들을 없애실수 있으실거에요.

 

인터넷에 보면 다이어트에 관한 글들이 정말 많이 올라오지만 확실하게 체중이 주느냐 살이 빠지느냐에 대한 이야기보다는 지방 분해를 해준다 어디에 좋더라 라고 올라오는 글들이 많기때문에 저는 누가 "체중 감량하는데 뭐가 좋더라" 라는 ~카더라 말을 잘 믿지 않는답니다.

레몬밤 먹는 방법

그렇다면 레몬밤은 어떻게 먹는 것이 좋을까요? 저 같은 경우는 밥을 먹고 난 뒤나 잠자기 전에 따뜻한 차로 먹거나 아니면 시원하게 얼음을 넣어서 먹는답니다. 그 중 가장 저와 잘 맞는 것을 고른다고하면 저는 따뜻하게 먹는 것을 추천해 드리고 싶네요. 그 이유는 뭔가 시원하게 해서 먹으면 맛도 별로로 느껴지고 그냥 저도 모르게 냄새에 민감해져 원샷을 하기 때문입니다. 따뜻한 차로 먹으면 그런 느낌이 사라지거든요.

운동을 하지 않고 체중을 감량하고 싶다면 레몬밤 다이어트로 천천히 하는 것도 괜찮은 것 같아요. 하지만 저는 살빼는게 너무나도 급하기에 운동까지 겸비하고 있지만요.. 그렇다고해서 막 운동을 무리하게 하는 것이 아니라 걷거나 관리사무소 윗층에 있는 센터를 한시간 동안 이용하는 것 뿐이에요.

다들 체중감량에 스트레스 받지 않고 레몬밤 다이어트로 자신이 생각하는대로 빼셨으면 좋겠습니다.