안녕하세요. 흰곰똘고래입니다. 아무래도 이 이름을 보시고 다들 생소하다고 생각하실거에요. 만삼은 삼중에 하나의 종류라고만 알고 계시면 된답니다. 만삼은 듣는 사람들에게 생소하다보니 몸에 어디에 좋은지 효능을 알고 계신분들도 거의 없고 또 어떤사람이 먹어야되고 먹지 말아야 하는지 부작용에 대해 상세히 알고 계신 분들도 많이 없답니다. 그래서 이번시간에는 저희 집에 직접 아빠가 캐와서 엄마가 약주로 담근 이것에 대해서 이야기를 나눠볼까합니다. 누가보면 저희집에 술꾼만 모여있는지 알겠어요;; 제가 하도 사진을 이런것만 올려놔서 말이죠. 오해하지마세요. 저희 엄마의 취미 생활이십니다.
만삼 효능
우선적으로 만삼 효능에 대해 알아보기로 하겠습니다.
첫번째, 효능으로는 혈액순환에 좋습니다. 이안에는 덱스트린 성분이 풍부하게 들어있어 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액을 깨끗하게 해주는 효능이 있답니다. 그래서 혈액이 혈관을 타고 원활하게 흐를수 있게 도와주며 혈압을 낮춰주는 역할을 한답니다. 이로 인하여 혈관질환과 고혈압 등 여러 질병으로 인하여 보호해주고 당뇨병과 같은 성인병에 걸리지 않게 예방해준답니다.
두번째, 피로회복에 탁월합니다. 위에서 말했다시피 혈액순환을 도와주는 역할을 하기때문에 신진대사 활동이 활발하게 이루어져 신체에 활력을 불어넣어 준답니다. 몸에 기력이 딸리거나 할때 기력을 보충해주며 피로가 쌓인것을 회복할수 있게 도와주고 식욕을 높여주는 효과도 있답니다. 특히 이것은 산모나 환자들에게 매우 좋답니다.
세번째, 빈혈이 있으신 분들께도 좋은데요. 만삼은 혈액을 생성시켜주는 역할 또한 하기때문에 철분 부족으로 인하여 생긴 빈혈을 없애준답니다. 이는 백혈구와 적혈구 혈색소 등 혈액을 구성하는 성분들의 생성을 촉진 해주기 때문이라고 보시면 되겠습니다.
네번째, 삼에 들어있는 사포닌 성분으로 인하여 항암효과에도 탁월합니다. 항암효과에 좋은 사포닌 성분은 암세포를 억제시켜주고, 면역력을 강화시켜 주기때문에 암을 예방하기에 좋으며 암세포를 제거해주는 역할을 해준답니다.
다섯번째, 호흡기에 좋답니다. 위에서 말한 사포닌 성분은 항암효과에도 좋지만 호흡기에도 마찬가지로 많은 도움을 주는데요. 이는 점막보호에 탁월하며 가래를 없애주고 기침을 하는것을 막아줘 호흡기 질환을 앓고있는 사람에게 도움을 주는 역할을 합니다.
여섯번째, 만삼에 들어있는 펙틴 성분으로 인하여 장에 많은 도움을 주게 되는데요. 그 이유는 이 성분이 장운동을 촉진 시켜주어 변비나 장이 좋지 않은 분들께 도움을 주기때문입니다.
일곱번째, 심리적으로 고통을 받는 사람한테도 도움을 줍니다. 즉, 자주 불안하거나 생각이 많아 잠을 못이루거나 스트레스로 인하여 예민한 사람에게 진정시키는 효과를 주어 회복시켜준다고 합니다.
만삼 부작용
이렇듯 만삼 효능은 당뇨병과 같은 성인병에도 좋지만 항암효과 및 호흡기에도 좋은데요. 하지만 부작용이 있기때문에 자신에 몸과 잘 맞는지 먼저 확인을 해줘야합니다. 그렇다면 이번에는 만삼 부작용을 알아보기로 하죠. 만삼의 성질은 평의하다고하지만 몸에 열이 많거나 찬 사람에게는 잘 맞지 않기때문에 체질에 따라 다르게 드셔야 하며 뿐만아니라 비만의 경우 이를 드시지 말고 꼭 드셔야 한다면 먼저 전문가와 이야기를 나눈 후에 먹는것이 좋답니다. 부작용으로는 갑자기 덥고 열이 심하게 나며 얼굴이 붉어지고 심장이 두근두근 거리거나 울렁거림을 느낀다고 합니다. 조금만 섭취해보시고 이러한 증상 등이 나타난다면 섭취하는 것을 멈추는것이 좋답니다.
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