[원추리] 효능&나물&총정리

안녕하세요. 흰곰똘고래입니다. 오늘은 원추리 식물에 대해서 알아보려합니다. 원추리 꽃인데 우리가 먹을수있나요? 네 있습니다. 그런데 아직까지 많은분들이 아직까지도 원추리 섭취를 해도되는것인지 모르시는 분들이 많습니다. 이번시간에 얼마나 좋은것인지를 설명을 드린후에 먹는법까지 적어보도록 하겠습니다.

원추리

원추리 식물은 국내의 자생종으로 여러종류가 있습니다. 원추리 꽃은 백합과의 여러해살이풀로 뿌리는 한약재료로 쓰이고 있습니다. 봄에 돋아나는 연한 원추리 잎은 나물로 사용하며 이는 해가드는 양지바른곳에서 잘 자라난답니다. 나리와 마찬가지로 종류가 많은데요. 주로 원추리 꽃의 모양과 색깔에 따라서 이름이 붙여져 있습니다.

 

 

원추리 식물은 산지에서 자라고 높이는 약 1m이며 뿌리는 사방으로 퍼져있고 원뿔 모양으로 굵어지게 됩니다. 잎의 경우 2줄로 늘어서 있으며 길이는 약 80cm, 나비 1.2~2.5cm이며 끝이 처지고 조금 두꺼우며 흰빛을 띤 녹색을 하고 있습니다. 꽃은 7월에서 8월에 피며 꽃줄기는 잎사이에서 나와서 자라고 끝에서 가지가 갈라져서 6개에서 8개의 꽃의 총상꽃차례로 달리게 됩니다. 

원추리 효능

신경 안정에 좋은 원추리 효능

원추리 효능 신경안정제 역할을 합니다. 원추리 효능 오래전부터 근심을 잊게 해준다라는 의미에서 망우초라고 불리웠을만큼 너무나도 아름다운 꽃입니다. 그렇기때문에 신경을 안정시키고 마음을 편안하게 해주는데 도움을 주며 우울증과 불안증 같은 심적인 스트레스 역시 예방해주고 개선해줍니다.

 

 

피로회복에 좋은 원추리 효능

현대인들은 만성피로에 늘 시달리고 있는데요. 원추리 효능 피로를 회복하는데에 탁월합니다. 원추리 효능 비타민과 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어있어 신진대사를 촉진시켜주어 우리의 몸안에 에너지의 향상을 도와주어 기력을 보충해주고 축적되어있는 피로를 풀어내는데에 도움을 주고 춘곤증으로부터 몸을 보호하는데에 있어 좋습니다.

항염작용을 하는 원추리 효능

우리의 몸은 언제 어느순간에 염증이 생겨 각종 질환들로부터 시달리게 될수도 있습니다. 그렇기때문에 늘 관리를 해줘야하는데요. 원추리 효능 강력한 항염작용을 하게 된답니다. 원추리 효능 안트라퀴논 성분이 풍부하게 들어가있어 염증물질이 생성되는 것을 막아주고 몸 곳곳에 있는 염증들을 제거해주어 염증으로 인한 통증들을 완화시켜주는 역할을 합니다. 

 

 

항암작용이 뛰어난 원추리 효능

의술이 아무리 좋게 발달되었다고 하더라도 아직까지는 종양에 대한 긍정적인 결과는 찾아보기 어렵습니다. 그런데 원추리 효능 항암작용이 뛰어납니다. 원추리 효능 아트라퀴논이 종양세포가 분화하는 것을 막아주며 암이 생성되는 것을 억제해주고 암세포가 퍼져나가는것을 방지해주어 암을 예방하는데에 탁월합니다.

이뇨작용에 좋은 원추리 효능

이뇨작용이 원활하게 돌아가지 않다보면 우리의 신장에 결석이 생기게 될수도 있습니다. 원추리 효능 이뇨작용이 원활할수 있도록 도와주는 역할을 하는데요. 원추리 효능 비타민이 풍부하게 함유되어있어 소변이 잘 나오지 않을때에 섭취하면 금방 좋은 영향을 가져다 준답니다. 

 

 

여성 건강에 좋은 원추리 효능

원추리 효능 여성건강에도 탁월하며 황달을 예방해주기도 합니다. 원추리 효능 섭취를 할시에 자궁염과 자궁암에 걸리지 않도록 예방해주는 것은 물론 뿌리를 달인 물의 경우 결핵균을 죽이는 작용이 있어 사슴이 먹는 아홉가지 해독초가운데 하나라해서 사슴이 먹는 풀 혹은 녹총이라고 불리웁니다.

노화를 방지해주는 원추리 효능

피부가 노화가 되어지면 자신의 나이에 맞지않게 나이가 들어보일수도 있습니다. 그런데요. 원추리 효능 노화를 방지해주고 피부의 탄력도와 건강을 유지할수 있도록 도와준답니다. 원추리 효능 베타카로틴과 비타민C와 같은 항산화 성분들이 풍부하게 들어가있어 산화를 막아주고 노화의 주요원인인 활성산소를 제거해주어 동안피부로 만들어준답니다.

 

 

간기능을 개선하는 원추리 효능

원추리 효능 간기능을 개선하는데 좋습니다. 원추리 효능 아르기닌과 콜린, 아데닌 등의 아미노산 성분이 풍부하게 함유되어있어 간의 기능을 개선시켜주고, 간기능 장애로 인해서 발생할수 있는 숙취와 황달 등을 치료하는데 좋으며 손상된 간을 재생시켜주어 몸의 컨디션을 회복할수 있도록 해주는 것은 물론 간에 생긴 염증들까지 해독시켜주는 역할을 합니다. 

원추리 나물 만드는법

원추리 나물 만드는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 원추리 나물 만들기가 상당히 쉽기때문에 걱정하지 않으셔도 됩니다. 원추리 나물 맛도 너무나도 좋기때문에 한번 먹으면 헤어나오지 못하는데요. 원추리 나물 재료를 설명드린후에 원추리 나물 만드는법을 진행해보도록 하겠습니다. 

 

 

원추리 나물 재료

원추리 200g, 고추장1큰술, 된장1큰술, 소금, 통깨, 참기름

원추리 나물 만드는 순서

1. 뿌리부위쪽 위주로 물에 잠시 담궈놓으시고 여러번 헹궈서 흙을 제거해주세요.

2. 끓는물에 소금을 넣은후 데쳐주세요. 

3. 파란잎이 익으면 꺼내서 찬물에 3회정도 헹구고 두손으로 물기를 짜주세요.

4. 먹기 편하게 썰어주세요.

5. 고추장과 된장을 버무린후 소금으로 간을하고 통깨와 참기름을 넣어 무쳐주시면 됩니다.

6. 맛있게 드세요.

원추리 부작용

원추리 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 원추리 성분은 콜히친이라는 독성이 들어있으며 점점 싹이 자라게 되면서 그 독성이 강해지기때문에 잘못 섭취하게 되면 복통과 설사, 구토를 하게 될수도 있기때문에 주의를 하셔야 하며 하루 섭취량은 40g이상을 넘지 않도록 조절해주시는게 좋습니다. 또한 독성은 끓는물에 데친후 찬물에 오랫동안 담궈두면 사라지게 됩니다. 

 

 

이렇게해서 원추리 식물에 대해서 알아보게 되었는데요. 우리가 그냥 지나치면서 몰랐던 원추리 모든것을 알게되는 귀한 시간이였던거 같습니다. 여러분들도 한번 집에서 원추리 요리를 해서 드셔보시길 바라면서 글쓴이는 원추리 포스팅을 마치도록 하겠습니다.